Остеопороз – заболевание, при котором кости теряют способность поглощать кальций из крови. В результате костная масса истощается, снижается прочность и эластичность костей, резко повышается риск трещин и переломов. Основными симптомами остеопороза являются сильные боли в спине и пояснице, а также снижение роста.
Особо подвержены остеопорозу:
⏩ женщины в период климакса;
⏩ мужчины после 70 лет;
⏩ люди, принимающие стероидные гормоны и ингибиторы ароматазы.
Двумя главными факторами сохранения здоровья костей являются правильное питание и физическая активность.
Предотвращению остеопороза способствуют:
✅ отказ от курения и алкоголя;
✅ регулярное употребление листовых овощей, творога, зелёного чая;
✅ минимизация сахара, соли, высокобелковой пищи;
✅ ежедневные прогулки, ходьба в течение 20 минут;
✅ приём остеопротекторов.
Добавки, применяемые при остеопорозе:
✅ кальций и магний;
✅ витамины С, B6, B9, B12, D и K2;
✅ фитоэстрогены (в период менопаузы);
✅ цинк, медь и марганец;
✅ рыбий жир, коллаген и сквален.
⏩ Витамин К2 со вкусом лимона.
⏩ Витамин D3 5000 ME 120 таблеток по 450 мг
⏩ Комплекс "Витамины В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12"
⏩ Сустакор для восстановления суставов
⏩ Коллаген морской с вит. С и гиалуроновой кислотой
⏩ Амарантовое масло первого холодного отжима
⏩ Комплекс витаминов "D3+K2+Омега3"
⏩ Кальмаг (Mg+Ca) морской 150 г с лимоном
⏩ Комплекс "Цимед" (цинк+медь), 60 капсул
⏩ Акулий жир. Иммунитет, кожа, суставы, сердце
Желаем здоровья!
Профилактика остеопороза:
Профилактика COVID, ОРВИ и простуды:
Товары для животных:
